Pour les structures accueillant des parents

Être parent, c'est épuisant. Parfois, c'est plus que ça.

Le burn-out parental existe et malheureusement, il est encore tabou. Certifiée burn-out parental, je me déplace dans vos locaux pour libérer la parole, sensibiliser et donner aux parents des outils concrets et les orienter vers les professionnels adaptés (secteur Vosges).

Associations de parents PMI Centres de santé LAEP Centres sociaux

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Mes interventions

Ce que je propose :

Groupes de parole

Des cercles de parole animés en toute bienveillance, pour déposer ce qui pèse et se sentir moins seul·e face au burn-out parental. Idéal pour un groupe de parole mensuel au sein de votre structure.

Demi-journée · 8 participants maximum · Je me déplace dans vos locaux

Ateliers

Des ateliers participatifs pour sensibiliser les parents à la santé mentale, avec des exercices de prise de conscience et des outils clés en main.

Demi-journée · 8 participants maximum · Je me déplace dans vos locaux

Je ne suis ni psychologue, ni médecin et je ne cherche pas à l'être. Mon rôle est d'être là, à vos côtés, pour ouvrir l'espace de parole, sensibiliser, prévenir et orienter vers les professionnels adaptés à chaque situation.

Des signaux à ne pas ignorer

Les premiers signes à ne pas ignorer :

Signes émotionnels

→ Sentiment de culpabilité
→ Irritabilité, colère
→ Distance émotionnelle
→ Sentiment d'être un mauvais parent

Signes comportementaux

→ Isolement social
→ Perte de plaisir parental
→ Fuite ou surinvestissement
→ Irritabilité envers l'enfant

Signes physiques

→ Épuisement total
→ Troubles du sommeil
→ Maux de tête, tensions
→ Maladies à répétition

Le burn-out parental ne fait pas de vous un mauvais parent. Il fait de vous un parent épuisé qui a besoin d'aide.

Pourquoi proposer cette intervention ?

Ce que mes interventions apportent aux parents :

Identifier les signes

Reconnaître les premiers signes du burn-out parental avant qu'ils ne deviennent critiques.

Reprendre confiance

Retrouver confiance en soi en tant que parent, sans culpabilité.

Déposer ce qui pèse

Trouver un espace bienveillant pour exprimer ce que l'on ne peut pas toujours dire.

Briser l'isolement

Se sentir compris·e et moins seul·e face à l'épuisement parental.

Des outils concrets

Repartir avec des outils pratiques pour mieux gérer sa charge mentale au quotidien.

Être orienté·e

Être guidé·e vers un parcours adapté et des professionnels de santé si nécessaire.

Comment ça se passe ?

Contactez-moi

Remplissez le formulaire. Je vous réponds sous 48h.

On échange sur votre projet

On définit ensemble vos besoins, le format et le calendrier de l'intervention.

J'interviens

Je me déplace au sein de votre entreprise ou structure pour intervenir auprès des publics.

Parlons de votre projet

Chaque intervention est construite sur mesure, adaptée à vos publics et à la réalité de votre structure.

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